Eva Doláková

Ráda bych Vás pozvala na taneční představení skupiny Primavera, kde budu také vystupovat. Koná se 9. dubna od 18 hodin, v divadle Rokoko. Lístky je možné zakoupit zde: http://www.mestskadivadlaprazska.cz/inscenace/286/365/nechodte-jeste-spat/

Dneska jsem s dětmi vyráběla výzdobu na masopust. Na masopoustní růži potřebujeme: krepový papír různých barev nůžky provázek Ustříhneme si proužek krepového papíru cca 60 cm x 10 cm. Volně ho přeložíme. Přeložený krepový papír Na jednoduchém konci (kde není papír dvojitý) začneme postupně papír řasit a zároveň narolovávat do růžičky. Rolujeme skladem dovnitř. Po dokončení pěkně růžičku otevřeme a dole zavážeme provázkem. Lze použít i více barev naráz. Nebo udělat z růžiček masopustní věnec. Růžičky zavěšené nad jídelním stolem Na masopustní řetěz potřebujeme: krepový papír různých barev nůžky lepidlo - tyčinka Ustřihneme dva pruhy (čím delší tím lepší) různých barev široké např. 5 cm. Pruhy na začátku přeložíme křížem přes sebe a přilepíme. Pak překládáme střídavě přes sebe, tvoří se nám jakýsi štos do výšky. Na konci slepíme k sobě. Následuje kouzlo, kterým se z malé poskádané hromádky vytvoří dvoubarevný řetěz.

Objevila jsem variantu pro ty co nemohou kakao nebo mléko a přesto ho mají rádi. Je to varianta s karobem. Já tomu říkám "karobeo".  Ingredience na 1 hrneček: 1 lžička obilné kávy - karo 1 lžička karobu 1 hrneček rýžového mléko (kupuji v drogerii DM) Postup: Mléko se lžičkou karobu a lžičkou kara svaříme. Mléko by mělo vzkypět. Karob - co to je Karobový prášek je získáván z plodů stálezelené dřeviny Ceratonia Siliqua rostoucí ve Středomoří a je znám také jako svatojánský chléb nebo rohovník. Karob se získává z lusků a vyznačuje se především bohatstvím bílkovin, minerálů a vitamínů. Oproti kakau však neobsahuje kofein, alergenní látky, methylxanthiny ani theobromin, a je tedy v porovnání s ním tou zdravější variantou.  V karobu jsou bohatě zastoupeny především hořčík, vápník, železo, fosfor, nikl, co se vitamínů týče pak vitamíny A, B, a D . Kromě toho je přírodním zdrojem aminokyselin (alaninu, prolinu a valinu) a vlákniny.

Šila jsem pro dcerku taštičku. Vždycky mě překvapí jak jsou děti rozhodné. Sama si vybrala kombinaci látek na první pohled a výsledek je zde: Návod na taštičku najdete tady: http://www.modabakeshop.com/2011/11/rubys-party-bag.html

S dětmi jsme vyráběli na roční stolek zimní vločku - panáčka. Klárinky zimní vločka Co potřebujeme: - filc bílý nebo světle modrý (zimní barvy), stačí 1 čtverec 20x20 cm - filcovací jehlu, silnější houbičku na nádobí - ovčí rouno přírodní barvy - bavlnku na obšívání - korálky na oči, ozdobení Pozn.:  filc a filcovací jehly kupuji zde v e-shopu: www.ovcipanenky.cz 1. Tělo Vystřihneme si z filcu 2x tělo vločky. Tělo je široké 8 cm - rozpažení od ruky k ruce. 2. Obšijeme ozdobným stehem. V místě krku panáčka nesešíváme ani nezakončujeme, ale necháme si nit v jehle a počkáme na 6. krok. (Je dobré mít delší nit budeme zašívat otvor krku a přišívat hlavu). 3. Ovčím rounem vyplníme tělo panáčka. 4. Hlavička Z ovčího rouna si ufilcujeme kuličku na hlavičku. Obvod hlavičky je cca 5 cm. Pro ty co neznají filcování stručný návod: filcovací jehlu zapichujeme do ovčího rouna, které máme stočené do kuličky, tak dlouho, až se kulička zmenší a zpevní. Jako podložku ...

Dostala jsem doporučení na video maminky Zuzany Terešové, která se věnuje makrobiotice a zároveň natočila video o domácí lékárničce, kterou máme někteří přirozeně doma. Jedná se o tyto potraviny: mrkev citron bílé zelí bílá ředkev cibule zázvor houbičky shiitake sůl sezamový olej kroupy, rýže, pohanka, hato mugi bílé tofu čaj bancha, hojicha, kukicha kuzu ječné nebo rýžové miso sojová omáčka řasa nori švestičky umeboshi, umepasta, umeocet mrkvový nebo jablečný mošt ječný nebo rýžový slad, amasaké kořen nebo prášek lotusu, jádra meruněk instantní wakame Zde video nebo ebook zdarma: http://bemacrobio.cz/2016/11/27/domaci-lekarna-ebook-zdarma/

Tento recept je na přání - pro mou kamarádku Šárku. Velmi rychlá a jednoduchá polévka. Naučila jsem se ji na pobytu na horách od jedné maminky. Tady je: Ingredience (množství odhaduji) červená čočka (půl hrnku - sypu od oka; dávám spíše méně, čočka nabyde na objemu) 1 kus větší mrkve nakrájená na kolečka cibule na kostičky máslo petrželka citrón sůl 1 - 1.5 litru vroucí vody (z rychlovarné konvice) Na másle (oleji) osmahneme cibulku a mrkev. Zalijeme vroucí vodou, přidáme červenou čočku, osolíme. Vaříme 20 minut. Přidáme najemno nakrájenou petrželku a necháme odstát. Každý si může na talíři zakápnout citrónem, dle chuti. Citrón napomáhá  vstřebávání železa, které je obsažené v červené čočce.