Eva Doláková

    Dneska se podělím o recept na velmi jednoduchou polévku, která je výborná a přitom snadná na přípravu. Je to hráškový krém, do kterého na jaře ráda přidávám řasu wakame i kopřivy. Ingredience: mražený hrášek - (já kupuji Bonduelle) cibule 1 stroužek česneku řasa wakame máslo sůl Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přisypeme hrášek a krátce ho orestujeme. Osolíme a zalijeme vroucí vodou tak, aby byl hrášek ponořený. S množstvím vody to není potřeba přehánět. Přidáme rozdrcený stroužek česneku a řasu wakame a vaříme asi 15 minut.  Polévku rozmixujeme ponorným mixérem a pro dokonale jemnou konzistenci ji ještě propasírujeme přes síto. Díky tomu bude krásně hladká. Zbylou směs po pasírování nevyhazuji. Nejčastěji z ní připravuji hráškové placičky, ale dá se využít také do pesta nebo do jiné pomazánky.       Jarní verze s kopřivou:  Na jaře do polévky přidávám vršky mladých kopřiv. Omyji je, spařím horkou vodou, nakrájím nadrobno a přidá...

                Tak to byl pro mě oříšek po několik let. Vždycky jsem se úmorně snažila vytahat prach z jednotlivých  štětiček. Nejen, že to vůbec nešlo, ale bylo to tam hnedka zpět. Teď jsem konečně objevila dvě věci, díky kterým mám hřeben krásně čistý. 1/ Čistič na hřebeny - takový ostrý kartáček, 10 cm dlouhý, který skvěle a rychle dostane vlasy z kartáče pryč. Mají ho v drogerii DM asi za 65 Kč, a je to opravdu poklad :-) U kulatých kartáčů nejdřív vlasy na 2–3 místech prostřihnu, vytahám je a teprve potom použiju čistič na hřebeny. 2/ Perkarbonát sodný - používá se na odmaštění a odstranění nečistot z hřebene. Myslím, že ho stačí použít 2x za rok. Na běžné očištění stačí úplně obyčejný šampón, kterým si myjete vlasy. Perkarbonát seženete také v drogerii DM. Postup: Do umyvadla či plastové nádoby vložíte hřebeny. Posypete je 1-2 polévkovými lžicemi perkarbonátu sodného a zalijete horkou vodou o teplotě kolem 60 °C. Směs začne ...

Mám ráda polévky. Krásně prohřejí žaludek, jsou lehké a rychle hotové. Aspoň ty moje. Řekla jsem si, že se o některé s Vámi podělím. Většinou je asi znáte, ale připravuji je tak nějak po svém – jednoduše, z méně ingrediencí, skoro jako pro děti. Aby byly lehce stravitelné a zároveň chutné. Jako první jsem si vybrala květákovou polévku : Ingredience: - květák - kukuřičná krupička 2- 3 PL - cibule (menší či půlka) - stroužek česneku - trochu másla nebo olej (ideálně za studena lisovaný) - řasa kombu cca 5 cm - muškátový oříšek, sůl,  - petrželka nebo jiné zelené bylinky - vajíčko - pokud máte rádi, nemusí být Na másle či na oleji orestujeme cibulku a osolíme ji.  Přidáme květák rozdělený na růžičky, můžeme přidat i vnitřní světlé lístky květáku, zaprášíme kukuřičnou krupičkou a zalijeme vroucí vodou tak, aby byl květák ponořený. Já používám vroucí vodu, kterou si předem uvařím v rychlovarné konvici. Polévka je pak hotová o něco dřív. Přidáme proužek řasy kombu a rozmačkaný strou...

Tento návod popisuje šití vnitřku podsedáku . Vnější obal je potřeba řešit samostatně (se zipem nebo překladem), aby byl pratelný. Bohužel jsem tuto část nestihla nafotit, proto se zde zaměřuji pouze na vnitřní výplň. Rozměry si můžete libovolně upravit podle vlastních potřeb.  FÁZE 1: Příprava a stříhání dílů Připravíme si střihové díly: 2× kruh z bavlněné látky (u mě průměr cca 33 cm – obkreslila jsem největší pokličku a po obvodu mírně přidala), 1× pruh látky, výška 16 cm, délka přibližně 120–130 cm.     Pokud chcete jiný rozměr podsedáku, upravte si velikosti podle sebe.   FÁZE 2: Označení dílů pro přesné sesazení   Oba kulaté díly položíme na sebe a z rubové strany si na čtyřech místech po obvodu uděláme malé značky (čárky). Na jednom spoji si označíme číslo 1. Stejné označení si později pohlídáme i při přišívání druhého kruhu. Toto značení nám pomůže správně sesadit díly bez kroucení.  FÁZE 3: Přišití pruhu ke spodnímu kruhu   Na pruhu...

1. Chlorella Co to je Chlorella je sladkovodní jednobuněčná řasa, bohatá na chlorofyl, minerály, vitaminy a bílkoviny. Patří mezi silně zásadotvorné potraviny s výrazným detoxikačním účinkem. Jak se užívá Nejčastěji ve formě tablet, které je vhodné rozkousat. Kdy se užívá Ideálně po jídle, zejména pokud bylo jídlo těžké nebo špatně stravitelné. V začátcích užívání je vhodné ji brát spolu s jídlem. Jak se připravuje / dávkování 2–3 tablety rozkousat ihned po jídle. Začínat menší dávkou a postupně ji zvyšovat podle reakce organismu. Při zácpě nebo nadýmání je vhodné kombinovat s ječmenem. Účinky - Podporuje detoxikaci organismu a vylučování toxických látek - Pomáhá odstraňovat nežádoucí balastní látky a usazeniny - Doplňuje základní stavební látky pro orgány, metabolismus a imunitu - Podporuje hojení zánětů (lehce zásadité pH cca 7,5) - Působí probioticky - Podporuje trávení - Může přechodně způsobit nadýmání – detoxikační reakce 2. Kuzu Co to je Kuzu je zásaditý škrob ...

Vánoční čas je příležitostí na chvíli zpomalit, ohlédnout se za uplynulým rokem a uvědomit si,  zda jdeme cestou, po které chceme pokračovat dál.  Zároveň nás přivádí blíž k sobě navzájem – k setkávání, sdílení a drobným radostem, které  často během roku zůstávají stranou. Přeji vám, aby vánoční svátky přinesly pohodu, klid a čas strávený s těmi, na kterých vám záleží. Ať jsou tyto dny naplněny upřímnou radostí a odpočinkem. Ať načerpáte novou energii do dalších měsíců. Do nového roku přeji především zdraví, vyrovnanost a sílu jít si za tím, co je vám vlastní. K tomuto přání přidávám také obrázek a krátkou báseň. Báseň je pozváním k nádechu a výdechu, ke spočinutí v přítomném okamžiku a k vnímání vnitřního jasu, který v sobě každý z nás nese. Nádech... výdech... nádech... výdech... jemně opakuj a pak spočiň, odpočívej, nával klidu navnímej.  Nádech... výdech... nádech... výdech... v hrudi prociťuj, a tvé srdce otevřené, láskou naplněné, rázem pro všechny ...