Dostala jsem doporučení na video maminky Zuzany Terešové, která se věnuje makrobiotice a zároveň natočila video o domácí lékárničce, kterou máme někteří přirozeně doma.
Jedná se o tyto potraviny:
mrkev
citron
bílé zelí
bílá ředkev
cibule
zázvor
houbičky shiitake
sůl
sezamový olej
kroupy, rýže, pohanka, hato mugi
bílé tofu
čaj bancha, hojicha, kukicha
kuzu
ječné nebo rýžové miso
sojová omáčka
řasa nori
švestičky umeboshi, umepasta, umeocet
mrkvový nebo jablečný mošt
ječný nebo rýžový slad, amasaké
kořen nebo prášek lotusu, jádra meruněk
instantní wakame
Zde video nebo ebook zdarma:
http://bemacrobio.cz/2016/11/27/domaci-lekarna-ebook-zdarma/
Zajímavé video, díky. Rozhodla jsem se otestovat švestičky Umeboshi jako energeťák :-) Zima mě začíná nějak zmáhat, tak doufám, že zaberou. Jen na tu chuť si tedy budu muset zvyknout :-)
OdpovědětVymazat