Eva Doláková

Nedávno jsem si vzpomněla jak jsem si jako malá vyráběla s kamarádkou Zdeničkou speciální "dáreček" pro radost. Bylo to vždy několik malých dárků, zabalených v jednotlivých krabičkách, očíslované a slepené k sobě (ty krabičky). Směly jsme si vždy jeden dáreček otevřít, když nám bylo smutno. A tak jsem také takový dáreček vyrobila pro svou dcerku, aby měla něco po ruce, když je jí smutno a třeba zrovna nejsem doma.... Dá se do toho zabalit cokoliv od malých pozorností, osobních dopisů a vzkazů, sladkostí, obrázky až po vlastní výrobky. Co kdo má rád a co ho napadne. Stačí obyčejně zabalit a slepit k sobě. Použít lze jakékoliv krabičky, fantazii se meze nekladou. Já si to užila a krabičky od čaje udělala formou decoupage. Pohledy jsem dala do obálky a přilepila z boku a ze spodu.   A ještě přání do nového roku 2021: Ať skrz mraky projde slunce, ať jdeme ku svobodě vstříct, ať nám láska hřeje srdce, ať vše zlé je brzo pryč. Ať nás déšť skrápí po vlasech, ať nás oheň ohřeje, vít...

Dobré ráno, dnes bych se s Vámi ráda podělila o zkušenosti se střihy. Dlouhá léta jsem šila tak, že jsem si našla v burdě střih, obkreslila ho na papír, vystřihla a podle návodu ušila. Jenže.... jenže to kolikrát nesplňovalo moje představy o tom, jak má výsledek vypadat. Jednoduše jsem ušila něco moc pěkného, ale úplně jiného než jsem chtěla. Nyní šiji většinou podle oblečení, které mám na sobě vyzkoušené, a které mi sedí. Pak stačí střih trochu upravit tak, jak si přeji, aby výsledek vypadal a je to. Je dobré šít z pružných materiálů, z plátna je to už složitější a náročnější na přesnost a nedá se tak snadno kopírovat. Je dobré začínat u jednoduchých věcí např.: Střih na legíny pro děti Proč šít legíny, když jich je všude plno za pár kaček? Bohužel dcera už vyrostla do takové velikosti, že barevné legíny již neprodávají. Mají jen černé či šedivé. Stejné je to u dospělých. Také kvalita legín není nic moc. U nás měly děti co chvíli na koleni díru. Jak na to: Vezmu si leg...

Zúčastnila jsem se lekce Time managementu a říkala jsem si, co se tam tak ještě můžu dozvědět. Přišlo mi, že mám vše vychytané. A tak jsem tam šla s vnitřní otázkou: Jak mám všechny činnosti narvat do 24 hodin a nebýt z toho servaná? Odpověď jsem dostala v trochu jiné formě než jsem čekala, ale to co mi přišlo zajímavé a co mě posunulo kousel dál, o to se tady s vámi ráda podělím. Je to pár aha efektů a vychytávek, které lze snadno začlenit do denního života. 1/ Veškeré činnosti můžeme rozdělit z hlediska důležitosti na důležité a méně důležité. Druhé dělení je z hlediska urgentnosti. Když dám toto dělení proti sobě do matice vznikne zajímavé rozlišení úkolů. Matice priorit Na této matici jsem si uvědomila, že je potřeba dávat určitou pozornost i úkolům, které leží v kvadrantu DŮLEŽITÉ, NEURGENTNÍ. Tam může totiž člověk danou činnost odkládat a někdy i do nekonečna. Je dobré si u těchto činnosti stanovit termíny, do kdy co udělám, a posouvat se tak krok za krokem. Jedná se o...

Přeji Vám plno odvahy, jít si za tím, co vás táhne a co vám nedá spát. Přeji vám, abyste si našli čas na věci, které jsou ve vašem šuplíku a čekají až jednou budete mít čas. Přeji vám plné zdraví a lidi okolo sebe naslouchající, tolerantní a milující.

1/ Inspirovala jsem se na webu a zkusila také vyrobit ze zipu a filcu zvířátko. https://ekopanenky.cz/blog/tvoreni-z-vlny-a-starych-kovovych-zipu-barevna-broz/ Nejprve jsem špatně pochopila návod a tak jsem tavnou pistolí přilepila zip na filc a pak filcovací jehlou a barevným ovčím rounem dodělala. Ale jehlou to šlo špatně, musela jsem hodně opatrně a dcera jehlu nakonec zlomila. Příště už vím, že budu hlavní filc stříhat na kousky a do něj teprve všívat zip. Srdíčko dělala dcera, já motýla. 2/ Socha víly z "tekuté hmoty" powertex (o hmotě jsem se zmiňovala již v jiném článku). Na venkovní použití jsem sochu postříkala bezbarvým lakem na ven. Teď je umístěná v mé bylinkové zahrádce. 3/ Obraz k narozeninám. V kořenech jsou uvedeny naši předci, vše postupuje přes kmen až do koruny stromů, kde je uvedena naše generace s dětmi. Na obrázku není vidět. 4/ Obraz moře s loďkami. Malováno akrylovými barvami na dřevo, stříkané bezbarvým lakem. Kame...

Objevila jsem jednoduchý cvik (sarva hita ásanu) na protažení zadní strany nohou. Je nenásilný a působí zde vlastní váha těla a čas. A to mě zaujalo. Kontraindikací, tedy kdy se cvičení nemá provádět, je vysoký krevní tlak nebo závratě. A samozřejmě, pokud Vás při cvičení něco bolí nebo Vám zkrátka vůbec není příjemná. Základní postoj: stoj mírně rozkročný, nohy jsou od sebe na šířku pánve. Důležité je, aby během cvičení byla kolena propnutá. Průběh cviku: Cvičení je uvedeno jako dynamické (s výdechem dolů a nádechem nahoru), ale pro protahování zadní strany nohou je vhodné v pozici chvíli setrvat. S výdechem, počínaje od hlavy, přejdeme pomalu obratel po obratli do hlubokého předklonu. Hlava a paže visí během cvičení volně dolů. V tento okamžik necháme působit váhu těla a čas. Za pár minut se posuneme o veliký kus dolů. Postupně se dostaneme níž a níže a nemusíme pro to nic udělat. Protahují se kolena, lýtka, stehna, vše co je zkrácené. Dech je v tuto dobu volný a uvolněný...

Byla u mě kamarádka na návštěvě a zaujalo jí v čem peru. Používám totiž již řadu let "jelení sliz". Je jednoduchý na výrobu a je ekologický. Prádlo po něm voní mýdlem, jako za dob mé babičky. A pokud prádlo usušíte na sluníčku, tak i sluníčkem. Potřebujeme: 250 g mýdla s jelenem  (pozor, nekupovat již nastrouhané mýdlové vločky od firmy Jelen, které obsahují optické zjasňovače. Je dobré vždy číst složení produktu.) 300 g krystalická soda horkou vodu kýbl 10 l  struhadlo dlouhou vařečku Mýdlo a sodu lze zakoupit např. v Kauflandu, v drogerii Teta nebo v prodejnách Barvy laky.   Mýdlo lze koupit i marseilské nebo olivové, jde o to, aby bylo čisté a nebylo parfémované nebo neobsahovalo jiné přídatné látky. Návodů na internetu najdete spoustu, já vám napíšu svůj postup, u kterého jsem  nakonec zůstala. Výroba vám zabere po zaběhnutí cca 10 minut. Postup a množství lze tedy různě upravovat, podle toho jak vám to vyhovuje. ...